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Cobra en la postura de la pelota para el alivio de la espalda baja

La postura "Cobra On The Ball" es una excelente manera de fortalecer la espalda baja. Si tiene molestias en la parte baja de la espalda, no tiene erección matutina y no puede mantener una erección dura durante las relaciones sexuales, es muy probable que sufra una etapa temprana de disfunción eréctil. Esto requiere su atención de inmediato.

El malestar en la parte baja de la espalda es una indicación temprana de fatiga suprarrenal causada por la masturbación excesiva o la actividad de masturbación antes de la pubertad. La glándula suprarrenal se encuentra en la región lumbar y produce y regula una gran cantidad de esteroides sexuales y hormonas, como cortisol, aldosterona, epinefrina y norepinefrina.

Instrucciones:

1. Arrodíllate frente a una gran pelota de yoga y apoya tu pecho contra ella.
2. Lentamente gire su cuerpo hacia adelante hasta que sus piernas estén rectas detrás de usted y dibuje su ombligo hacia su columna vertebral.
3. Aprieta los músculos de los glúteos y mete la barbilla mientras comienzas a levantar el torso de la pelota.
4. Lentamente tire de los omóplatos hacia abajo y hacia atrás hacia la columna vertebral mientras levanta los brazos.
5. Extendiendo el brazo hacia los pies y girando las manos para que las palmas de las manos hacia abajo. Regrese lentamente a la posición inicial.
6. Haz esto durante 15 repeticiones.

Hacer el ejercicio Cobra On The Ball Pose y tomar los suplementos restauradores de Herbal Remedy For Sexual Exhaustion & Dysfunction, que puede ser un excelente régimen para la recuperación de varios síntomas de fatiga suprarrenal y mental, como dolor lumbar, fatiga crónica y erección débil.

Es aconsejable tomar hierbas restauradoras como Ashwagandha, Ginseng Siberiano, Alisma, Rehmannia, Atractylodes, Disoscorea, Astrágalo y Rhodiola para reducir el dolor de espalda, agotar las hormonas del estrés y recuperarse del agotamiento relacionado antes de que sus tejidos eréctiles se vean gravemente afectados.